اسهل طريقة للتخسيس , وصفات منزلية لإنقاص الوزن

يعاني الكثير من السمنة و زيادة في الوزن، ممايدفعهم على البحث للوصول إلى أحسن وأفضل
الطرق السهل و البسيطة التي تساعدهمفى انقاص الوزن، اليكم بعض الوصفات المنزلية.

الوصفات الطبيعية: عصير الليمون والزنجبيل والنعنع يعتبر هذا العصير حارقًا

للدهون ويساعد على خسارة ما يقارب الـ 5 كيلوغرامات خلال أسبوع. يتكون هذا

العصير من منقوع عصير حبة ليمون واحدة والقليل من ورق النعناع وملعقة من

الشمر وملعقة من الزنجبيل الطازج وملعقة من القرفة وشرائح حبتي ليمون، تُوضع

جميعها في لتر ماء مغلي، ثم يتم تبريد هذا العصير

ويوضع بالثلاجة ويُشرب منه كوب يوميًا لمدة أسبوع صباحًا.

لشوفان والحليب يتم تحضير هذه الوصفة بخلط ملعقة كبيرة من الشوفان

مع كوب من الحليب، يُضاف لها قطع من الموز، يتم

تناولها يوميًا قبل وجبة الطعام بربع ساعة لمدة لا تقل عن الشهر.

الثوم والبقدونس لتحضير هذه الخلطة الطبيعية الخاصة بانقاص الوزن،

يتم غلي فص ثوم مقشر بلتر ماء، ثم يُرفع عن النار

ويُضاف له حزمة من البقدونس لمدة 30 دقيقة، يتم

بعدها تصفية المشروب بواسطة المصفاة، يُشرب منه

كوبًا قبل تناول الوجبات الرئيسية.

عصير الزنجبيل والنعناع والقرفة تُخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل

الأخضر وملعقة كبيرة نعناع طازج وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

وملعقة كبيرة كمون وملعقة كبيرة قرفة في 3 أكواب ماء،

تُغلي لمدة 3 دقائق. يتم تناول كوب كبير من الخليط قبل وجبات الطعام

بنصف ساعة مع الحرص على تقليل كمية الأكل. ولمن يريد التخلص من

دهون البطن يُستخدم الخليط السابق دون إضافة الزنجبيل.

النعناع والليمون يتم وضع ليمونة مع نصف كوب من الماء

ضمة نعناع اخضر وثمرة خيار واحدة في الخلاط، ويُؤخذ هذا

الخليط صباحًا؛ سيساعد بالتخلص من الوزن الزائد

والسموم في الجسم ويحافظ على صحة الجسم في فصل الشتاء.

اسهل طريقة للتخسيس

وصفات منزلية لإنقاص الوزن