طبخات لمرضى الكوليسترول , الطعام الصحي لمرضى ارتفاع الكوليسترول

يعانى العديدين من البشر و خصوصا فالدول العربية

 

من ارتفاع مستوي الكوليسترول فالجسم مما يؤدي

 

إلي امراض خطيره تهدد حياة الفرد فقد يصل الى السكتة

 

القلبية  او الدماغيه لذا يجب على الجميع الحرص على

 

الابتعاد عن الأطعمه و الوجبات التي تتسبب في زيادة

 

مستوي الكوليسترول و إذا كنت من مرضي الكوليسترول

 

أواحد من اسرتك عليك ما يلى اولا الابتعاد عن الطهي

 

باستعمال الزيوت و خصوصا المهدرجه و يستحسن

 

الاستغناء عن الزيوت تماما باستثناء زيت الزيتون و من

 

أهم الوجبات التي يجب على المريض او المعتنى به

 

إعدادها هي حساء الخضروات و كذلك الشوفان و هناك

 

طرق مختلفة لتقديمه  و لا ننسي الفواكة و من الوجبات

 

المفيدة كذلك الخبز بالقمح مع الحمص و لا ننسي محاولة

 

التقليل قدر الإمكان من المشروبات التي تحتوى على

 

السكر

 

اكلات لمرضي الكوليسترول

الاكل الصحي لمرضي ارتفاع الكوليسترول

طبخة لمرضي الكوليسترول

 






421 مشاهدة

طبخات لمرضى الكوليسترول , الطعام الصحي لمرضى ارتفاع الكوليسترول