نظام رجيم سالي فؤاد , رجيم سهل وفعال

سالى فؤاد من اشهر دكاتره التغذيه فمصر و دلوقتى كمان بقى فية ستات كتير بيتابعوها من جميع الوطن العربي

وده لية بقي

لان بيصبح ليها اسلوب فالكلام متميز جدا جدا و كمان سهل و بتدى جميع الستات امل انهم يخسو

وهى ليها طرق سهله و منوعه للتخسيس هنعرف نظامها كلة دلوقتي

ودلوقتى معانا نظام الريجيم الصحى و المفيد للدكتوره سالى فؤاد

اولا الافطار

بيضه و احده و قطعه جبن و خيارة

أو ثمره من الفاكهه مع كاس من الزبادى و الشوفان

ثانيا الغداء

ربع فرخه مشويه على الفحم يعنى ميكونش بها اي دهون خالص و طبق من السلطة

ثالثا العشاء

خضار سوتية و خياره مقشرة

وقبل النوم لو حسيتى بجوع بليل كلى زبادى بالليمون لكن بلاش طعام تقيل قبل النوم

لو مشيتى على النظام ده هتخسى فاول اسبوع ٧ كيلو و هتنبهرى بالنتيجة

وكمان نصيحه سالى فؤاد بلاش التلقيط بين الطعام و الابتعاد جميع الابتعاد عن شرب العصائر و البيبسي

واستبدليهم بمايه يعنى على ربما ما تقدرى اشربى ميه مش غلط خالص على الرجيم

غدر و خيانة