كفاءة عضلة القلب 65 , طبيعة عمل العضلة و الحفاظ على صحتها

عضله القلب هي الاساس لعمل القلب و ضخة للدم

 

وهي عباره عن نسيج متكون من الاف من الخلايا العضلية

 

التي تخرج بشكل شبكه كبيره و مخططه فيها الياف لولبية

 

ودة الي بيساعدها انها تضخ الدم بكل قوه و يزيد من انقباضها و يسهل كيفية عملها

 

العضله تعمل بصوره مستمره و تنقبض بشكل متكرر مدي الحياة بانتظام لكي تساعد علي تنشيط الدوره الدموية

 

والطبيعي ان قوه عمل العضله بتكون ٦٠ فالميه فيما فوق

 

ومقبوله لو من ٥٠ ل ٦٠ و ضعيفه جدا جدا لو اقل من ٣٠  كما فحالات قصور القلب و قله التروية

 

والمريض فالحاله دي يحتاج الي علاج و مساعده طبية

 

وللحفاظ علي الصحه القلبيه اولا اجتناب السمنه المفرطه او زياده الوزن

 

ممارسه تمارين رياضيه بانتظام  و نظام غذائى صحى  و تقليل الدهون

 

و ترك التدخين و العادات السيئه الضاره بالصحه و عدم الافراط فشرب المنبهات كالشاي و القهوة

 

والابتعاد عن التوتر و الضغط النفسى المستمر

 

كفاءه عضله القلب 65 , طبيعه عمل العضله و الحفاظ علي صحتها

كفاءه عضله القلب 65

 



 



 



  • كفاءه القلب ضعيفه


كفاءة عضلة القلب 65 , طبيعة عمل العضلة و الحفاظ على صحتها