أنا احب دائما ان طعام و لو بكميه قليله جميع ساعه او اثنين و اتضح لى ان ذلك النظام يعد من اروع الأنظمه التي
تساعد على حرق الدهون و تنقص من الوزن مع الرياضه و النوم مبكرا يجعل الأمور فموضعها الطبيعي
حتى اننى عندما قرأت قليلا لاحظت ان جميع الأشياء التي احبها تقلل من الوزن و لا تساعد ابدا فزيادته
فأنا محب للفاكهه و لا احب الحلوى المعلبه تماما احب الخضار المسلوق و اللحمه البارده و الفراخ المسلوقة
كلها حاجات صحيه تساعد على انقاص الوزن دون الإنتباة كم و زني الآن فعرفت اننى النموذج الذي يطلبة الكثير
من اصدقائي اصحاب الكروش فأعطيتهم اهتمامى و اصبحت اقول لهم اننى سأكل الآن و اخبرهم بنوع الأكل
تجربتى فانقاص و زني
وزنى ينقص قبل التجربة
تجربه فانقاص و زنى
