يوم الجمعة 3:12 صباحًا 22 يناير، 2021

كيف نعالج الزكام , طرق القضاء علي البرد ورشح الانف

آخر تحديث ف7 اكتوبر 2021 الإثنين 11:53 مساء بواسطه عتاب يونس

الزكام هو اكثر مرض منتشر ففصل الشتاء و يصيب العديد من الافراد

 

الصغار و الكبار منهم و يصيبهم بالصداع و الكسل و الشعور بالارهاق فالجسم و الاصابة

 

باحتقان الحلق و الشعور بقشعريره برد فالجسم و الرغبه فالنوم ،

 


 


وهذة

 

بعد الطرق التي تساعد على التخلص من الزكام بسهوله شرب المشروبات الساخنة

 

مثل اليانسون و الزنجبيل و البابونج فتخلصك من التهاب الحلق و تهدا السعال و تعمل علي

 

خفض درجه حراره الجسم و بالتالي تزيد من المناعه ،

 


 


والحرص علي

 

تناول المعدل الطبيعي من الماء فذلك يحمى الجسم من الجفاف ،

 


المحاوله علي

 

عدم شرب القهوه و النسكافيه و الشاى لانها تؤدى الى جفاف الجسم ،

 


استنشاق البصل

 

يقلل من حده الزكام و كذلك تناول مشروب الليمون الساخن او الشاى مضاف

 

الية الليمون و تناول الاطعمة =التي تحتوى على فيتامين سى و منها البرتقال و الجوافه .

 


 

كيف نعالج الزكام

 

طرق القضاء على البرد و رشح الانف

 

طرق علاج الزكام

صوره