الالام التى تشعر بها معظم الاناث قبل الدورة الشهرية وهى الام فى منطقة اسفل البطن
تمون فى اغلب الاحيان بسيطة والاخرى تكون شديدة جدا مما يؤثر على الانثي فى حياتها
اليومية
ويرجع اسباب تلك الالام لاكثر من سبب هو تغير هرمون الجسم بسبب قدوم الدورة والانقباطات
الشديدة
داخل الرحم للتخلص من الدم وبقايا انفجار البويضة الموجودة داخل الرحم
وتمتدد تلك الايام الموجعه من سبعة الى عشر ايام قبل الدورة وقد تستمر مدة الدورة كاملة
وللتخلص من كل تلك الالام نستطيع عمل مساج على منطقة الالم بفوطة سخنة
وتناول الكثير من الخضراوات وممارسة تمارين رياضية مناسبة وخاصة قبل نزول الدورة
والكف عن العادات اليومية السيئة كالتدخين
وهناك بعض الادواية التى يتناولها بعض النساء للتخلص من الالام المصاحبة للدورة
فى حالة اذا كانت شديدة جدا ولا تستطيع التعليمات السابقة التخلص منها
وجع قبل الدورة ب 10 ايام
ألم قبل الحيض
اوجاع قبل الدورة ب10 ايام
- الم قبل الدوره ب10 ايام
- اوجاع البطن قبل عشر ايام
- وجع قبل الدورة 10 ايام وجا موعد الدوىة وضاع الوجع واغالت الدورة
