هنالك بعض السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لذا نقوم بالبحث عن
ما هى كمية السعرات الحرارية التي من الممكن الجسم يحتاجها الطاقة بعد
الاكل اغلق زيادة تدفق السعرات التي يحتاجها الجسم تعتبر الاسباب =الرئيسي
فى الاصابة بالسمنة لصحتك يجب علي الي نقوم بسؤال دكتور و اخصائى في
النحافة و السمنة لكى نعرف السعرات الحرارية التي يجب علينا احتياجها فهناك
عوامل من اهميتها نوع النشاط تختلف من بعضنا البعض فالسعرات التي يحتاجها
الجسم ليعمل علي ثلاث معادلات يا تختلف باختلاف الجهد الذي نقوم ببدلة سعرات
حرارية يحتاجها الجسم متي 70 كيلو جرام و يرضي المجهود المتوسط فان معدل احتياجه
يزيد ليكون 1.4 لكل كيلو جرام و اما كان يعمل عملا جيدا جسديا يحتاج الي و احد و نصف
سعرات حرارية لكل كيلو جرام لذا يجب علية اخبار الطبيب حتي يعرف ما ذا يحتاج من
سعرات حرارية للجسم
ما هى السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم فاليوم
اهم السعرات الحراريه يحتاجها الجسم مع الطبيب
كميه السعرات الحراريه للجسم جميع يوم
