نعاني في الكثير من الأوقات بحالة من الأرق التي تؤثر بشكل
سلبي على أوقات نومنا ونبدأ وقتها في البحث عن أفضل الطرق
للتخلص من الأرق والنوم بشكل هادئ هناك البعض يلجأون للعقاقير
للنوم سريعا وهناك من يذهب لاستشارة الأطباء حول ذلك الأمر لذلك
نوضح أسهل وأجمل الطرق للنوم السريع دون قلق أو ارهاق وهو الاستماع
لايات من القران الكريم حيث يعد القران هو الملاذ الأفضل لعلاج الأرق والتوتر
وكل ما عليك هو الاستماع للرقية الشرعية حيث يمكن أن يكون الأرق بسبب
حسد شخص ما لك ومن الأفضل النوم على وضوء مع صلاة ركعتان لله وقراءة
سورة يس والفاتحة وسورة الأخلاص والمعوذتين.
اسرع طريقة للنوم العميق
استمع لتلك الايات لنوم هادئ
طرق النوم عميق
