يوم الجمعة 7:54 صباحًا 7 أغسطس، 2020

اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذه الاشياء لكى تنقص اوزانكم

ثبات الوزن خاصة عند الناس الى بيعانوا نحافة او سمنة مفرطة مقال بيمثل مشكلة كبار جدا

 

خاصة لو المقال مأثر على حياتهم كليا و بالغالب ده الى بيحصل

 

و بالتاكيد ثبات الوزن مشكلة اكبر عند الى بيعانوا السمنة و بيصبحوا عاوزين يعملوا ريجيم لانقاص و زنهم

 

و من سبب ثبات الوزن وجود مشاكل بالغدة الدرقية خاصة قصور الغدة

 

لانه بيقلل الحرق و بيقلل استجابة الجسم للدايت

 

ثانيا قلة النوم بتأثر تأثير قوي بصحة الجسم و استجابته لانزال الوزن و بتزيد قابليته لتخزين الدهون

 

ثالثا الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة  رابعا فكرة الطعام الخفيف باستمرار و الجوع المستمر

 

و بالتالي عدم توازن هرمونات الجوع و الشبع

 

و اخيرا قلة شرب المياه و الضغط النفسي المتواصل

 

اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذي الحاجات لكي تنقص اوزانكم

سبب ثبات الاوزان

 

صوره

 


 


133 مشاهدة