يوم الجمعة 1:31 صباحًا 13 ديسمبر 2019

اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذه الاشياء لكى تنقص اوزانكم


ثبات الوزن خاصة عند الناس الى بيعانوا نحافه او سمنه مفرطه موضوع بيمثل مشكلة كبيرة جدا

 

خاصة لو الموضوع مأثر على حياتهم كليا و في الغالب دة الى بيحصل

 

و طبعا ثبات الوزن مشكلة اكبر عند الى بيعانوا السمنه و بيكونوا عاوزين يعملوا ريجيم لانقاص و زنهم

 

و من اسباب ثبات الوزن وجود مشاكل بالغده الدرقيه خاصة قصور الغدة

 

لانة بيقلل الحرق و بيقلل استجابه الجسم للدايت

 

ثانيا قله النوم بتأثر تأثير قوي في صحة الجسم و استجابتة لانزال الوزن و بتزيد قابليتة لتخزين الدهون

 

ثالثا الجلوس لفترات طويله و قله الحركة  رابعا فكرة الاكل الخفيف باستمرار و الجوع المستمر

 

و بالتالي عدم توازن هرمونات الجوع و الشبع

 

و اخيرا قله شرب المياة و الضغط النفسي المتواصل

 

اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذه الاشياء لكي تنقص اوزانكم

سبب ثبات الاوزان

 

صورة اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذه الاشياء لكى تنقص اوزانكم

صوره

 

صورة اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذه الاشياء لكى تنقص اوزانكم

 


45 مشاهدة