وجع قبل الدورة ب 10 ايام , الم قبل الحيض

الالام التي تشعر فيها معظم الاناث قبل الدوره الشهريه و هي الام فمنطقه اسفل البطن

تمون فاغلب الاحيان بسيطه و الاخري تكون شديده جدا جدا مما يؤثر علي الانثى فحياتها اليومية

ويرجع سبب تلك الالام لاكثر من اسباب هو تغير هرمون الجسم بسبب قدوم الدوره و الانقباطات الشديدة

داخل الرحم للتخلص من الدم و بقايا انفجار البويضه الموجوده داخل الرحم

وتمتدد تلك الايام الموجعة من سبعه الي عشر ايام قبل الدوره و ربما تستمر لمدة الدوره كاملة

وللتخلص من جميع تلك الالام نستطيع عمل مساج علي منطقه الالم بفوطه سخنة

وتناول العديد من الخضراوات و ممارسه تمارين رياضيه مناسبه و خاصه قبل نزول الدورة

والكف عن العادات اليوميه السيئه كالتدخين

وهنالك بعض الادوايه التي يتناولها بعض النساء للتخلص من الالام المصاحبه للدورة

في حاله اذا كانت شديده جدا جدا و لا تستطيع التعليمات السابقه التخلص منها

غدر و خيانة