الجميع يعانى من مشكله فتساقط الشعر و
ضعف الاظافر، لذا سوف اقدم بعض الطرق التي تساعد علي حمايه الشعر و الاظفار.
كيف تحمين شعرك و أظافرك من التكسر؟
بعد ان تمت مناقشه سبب تكسر الشعر و الأظافر، اصبح
من المهم الإجابه علي سؤال كيف تحمين شعرك و أظافرك
من التكسر، حيث ان هنالك الكثير من الخطوات المهمة
والفعاله لحمايه الشعر من التكسر مستقبلا، و من اهمها:
ترك الشعر يجف بشكل طبيعى او لفة بمنشفه دون
اللجوء الي الحرارة.
الحد من استعمال الأدوات الحراريه قدر الإمكان.
عدم تسريح الشعر قبل ان يجف و تسريحة بلطف.
تغيير تسريحه الشعر دوما و عدم اتباع تسريحه و احده فقط.
قص اطراف الشعر بانتظام.
تناول الغذاء الصحى و المتوازن لضمان حصول الشعر علي كافه العناصر الغذائيه التي يحتاجها.
أما فيما يخص الأظافر فهنالك الكثير من الخطوات المهمة
والفعاله لحمايه الأظافر من التكسر، و من هذة الخطوات :
يجب ارتداء القفازات المطاطيه دوما عند استخدام
منتجات التنظيف او عند العمل المطول ضمن الماء.
تنظيف الأظافر بفرشاه ناعمه و اجتناب استعمال الأدوات الحادة.
قص الأظافر بانتظام مع مراعاه الحواف و عدم المبالغه فقصها.
انتقاء الأحذيه المريحه و خصوصا عند التمرين او المشي.
تجنب قضم الأظافر.
ومن المهم جدا جدا مراجعه الطبيب فحال تغير لون الظفر
أو سقوطه، او فحال اصبح الجلد المحيط بالظفر
أحمرا و مؤلما و الذي يؤدى الي الإصابه بالظفر الداحس،
فهذا دلاله علي و جود عدوي و من المهم معالجتها بالأدويه المناسبة
كيف تحمين شعرك و اظافرك من التساقط؟ و ما هى الحلول التي تساعدنى على ذلك؟
