فوائد واضرار الشمر , الشمر مفيد للتخسيس

الشمر  من البناتات و تتميز بالرائحه و يضع الشمر على السلطه و تضع على الطعام

 

والشمر يحتوى على فيتامينات ا،ب،ج و يوجد كذلك معادن كثيره كالحديد و البوتاسيوم و بعض الاحماض الامينية

 

وايضا  مفيد للجهاز التنفسى و يساعد على علاج التهابات الشعب و يساعد على تهدئه الكحة

 

ومفيد كذلك لصحه القلب و العين فيحتوى على فيتامينات و كذلك بعالج الالتهابات

 

ويساعد على خفض الكوليسترول و تعمل على اذابه كافه الدهون و المحافظه على خطر الاصابه بالنوبات القلبية

 

كما ان الشمر له فائدة كثيره فان له اضرار

 

ومن ضمن الاضرار بتناول الشمر كميات كبيره تعمل على اضرابات و خاصه فالحهاز التنفسي

 

ويعمل على زياده معدل الاصابه بالنوبات القلبيه و ينصح عدم تناول الشمر

 

فى فتره الحمل و الرضاعه لانة يقلل الاصابه بالحمل و يقلل انتاج اللبن

 

فائدة و اضرار الشمر

الشمر مفيد للتخسيس

فوائد و ضرر شمر

 







 


فوائد واضرار الشمر , الشمر مفيد للتخسيس