شوربة العدس فهى يصبح لها العديد من الاهمية لانة شوربة العدس هي
تكون فيها العديد من العناصر الغذائية التي تكون مهم جدا جدا فالعدس
من الاطعمة =الصحية التي يحتوى علي عناصر غذائية متعددة و تكون كثيره
منها البروتونات فالعدس بيصبح بة البروتينات و هو يعادل و جبة متكاملة من
اللحوم و تعاد البروتينات من اكثر العناصر اهمية فبناء العضلات و العظام
والجسم و الجد كذلك بة معادن و فيتامينات و هو يحتوى علي الكثير من المعادن
التى تساعد فالتقليل من الشعور بالاعياء و يعدى معديا تصنيع البروتينات
فى جسم الانسان و الامعاء و البوتاسيوم و يقلل من الاثار الضارة للاملاح ايضا
يصبح بة الياف غذائية فهو يحتوى علي كميات ة من الالياف التي تساهم في
خفض مستوي الكولسترول و التقليل من خطر الاصابة بمرض السكرى و سرطان
القولون و الجهاز الهضمى و كذلك و العضلات و يصبح له فائدة عظيمة و حلوة كذلك بين
معادن و فيتامينات و هو يعمل علي تكوين خلايا الدم الحمراء و يساهم كذلك للنساء
الحوامل فالتجنب من الاجهاد و مضاعفات الولادة و اهميتة تكون كبار جدا جدا ايضا
لنمو الجنين لذا ينصح كل النساء المتزوجات بتناولة و لا التقليل من خطر الاصابه
والتقلب اي عيوب صدقيا و انعدام الدفاع النفسى و العمود الفقرى كذلك هو يصبح له
اهميتة روعه
فائدة شوربه العدس
اهم فائدة شوربه العدس
فوائد شوربه العدس
