حاله شائعه مؤلمه تكثر عاده بعد الاستيقاظ من النوم
يصاحبها شد عضلى و أحيانا عدم القدره على تحريكها و أحيانا تضم الكتف ايضا
من اسبابة الالتواء و النوم فو ضعيات غير صحيحه و قلق و التوتر
او الجلوس لفترات طويله بوضعيه خاطئه على الحاسب و الهاتف
ممكن كمان يصبح ناتج عن حادث او اصابة
ممكن بسبب التهابات المفاصل اومرض السحايا
او يمكن تكون مشكله فالعمود الفقرى او الأورام و الالتهابات الشديدة
لعلاجها يمكن نستخدم قربه ماء ساخن و نضعها على المنطقه المصابه كمادات ساخنة
او استعمال الثلج للتخلص من التورم كمادات ثلج
يمكن استعمال ادويه باستشاره الطبيب زي نابروكسين و ايبوبروفين او اسيتامينوفين
ممكن نعمل مساج او تدليك ببطء و لين فهذة المنطقة
اذا صاحب الألم دة حمى او تنميل و و خز و أعراض اخري مقلقه يجب الذهاب للطبيب فورا
اسباب و خطوات لمداواه الام الرقبه , علاج شد الرقبة
علاجات شد الرقبة
