التهاب كعب القدم مشكله يعاني منها بعض الناس
و لكن اذا زادت الآلام عن لمدة اقصاها ثلاثه اسابيع يجب الذهاب للطبيب
من سبب ذلك الالتهاب الالتهابات الكيسيه و التهابات المفاصل و الكسور
و الالتواءات المفاجئه و الاعتلال و التهاب اللفافه الاخمصيه عند الضغط الكبير علي الكعب
و لعلاج التهاب كعب القدم هنالك عده تعليمات يجب ااتباعها
اولا الراحه و عدم الوقوف لفترات طويلة ثانيا استعمال كمادات الثلج يوميا
ثالثا اخذ مسكن مناسب و ارتداء احذيه مريحة ذلك بجانب الاقراص و المراهم المضاده للالتهابات
التي يصفها لك الطبيب و ممكن اللجوء كذلك للعلاج الطبيعي و التمارين المناسبة
و للوقايه من الام الكعب يجب عدم السير حافيا علي الاراضى الصلبه و ارتداء احذيه مناسبة
تجنب زياده الوزن لما لها من اثر سلبي و ضغط علي الكعب
علاج التهاب كعب القدم , تخلص من الامك المزعجه بالكعب
علاجات التهابات كعب القدم
