طريقة ازالة الكرش نهائيا , خلطات للقضاء علي كرش البطن بسرعة

الوزن  من  العوامل  التى تنتج  من  زياده  الجسم  والسمنه  هى  عباره  عن الراكم  فى  الدهون

 

والوزن  الزائد ينتج  عن  زياده  فى  تناول  السعرات  الحراريه  بكثرة

 

واحيانا  الوزن  الزائد  يظهر في ى ظهور الكرش  ويبان  بكثره  عند  الرجال  عن  النساء

 

فالكرش يعمل  على  العديد من  الامراض منا  مرض السكر  ومرض ف القلب او  فى الشريان

 

ومن  طرق التخلص من  الكرش بسرعه  ان  يعالج  الشخص اولا  من  زياده  الوزن

 

عندما  يشعر  الانسان  بتقليل  فى  الوزن  فيبدا  ف ى التخلص من  الدهون  فى الجسم

 

ممارسه  الرياضه  ويوجد  رياضه  مخصصه  لمنطقه  البطن  يساعد عل ى تقليل  الدهون  فى البطن

 

كما  يعمل  على تقويه  عضلات  البطن   و كذلك  لا بد  يعتمد الشخص على  التغذيه  السليمة

 

بعيدا  عن  الزيوت  والدهون  والسعرات  الحراريه  العاليه  وكذلك  الطبخات  السريعه  خارج البيت

 

كيفية ازاله الكرش نهائيا

خلطات للقضاء على كرش البطن بسرعة

طرق ازاله كرش نهائي

 

 



 



 



 


طريقة ازالة الكرش نهائيا , خلطات للقضاء علي كرش البطن بسرعة