السمنه مشكله بتمثل معاناه كبيره و ممله جدا جدا عند بعض الناس
واصبح الاهتمام بتقليل الوزن و الريجيم شئ لابد منه
فبقى فية برامج و استضافات كتيره لدكاتره فالاعلام و الكاام عن الدايت لانواعة و نتايجه
وانتشرت عالميديا نوعيات مختلفة للريجيم و عدد الكيلوجرامات الي المفروض ننزلها فاتباع دايت معين
و منها ريجيم بيخسس ٤٠ كيلو فشهرين عباره عن
فطار , بيضه مسلوقه و احده معاها ربع رغيف عيش مع خضار اي نوع خيار او جرجير او خس
غداء , طبق سلطه خضراء كبير معاة 4 ملاعق مكرونه او ارز او ربع رغيف عيش
بالاضافة الي شريحتين لحم مشوي او مسلوق او ربع فرخه مشوي او مسلوق برده
و يمكن التحليه تكون ثمره فاكهه و احده من اي نوع
عشاء , كبايه زبادى او جبنه قريش معاهم خضار او طبق سلطة او اي ثمرتين من الفواكه
رجيم 40 كيلو فشهرين , احصلي علي جسم رشيق ف60 يوم فقط
رجيم 40 كيلو فشهرين
- تخسيس في ٦٥ يوم ٤٠ كيلو
- خسارة 40 كيلو في شهرين
