قبل ما تنام ديما بيجى الهام يفكرك بأى حاجه كنت ناسيها و يفضل يفكر معاك فحاجه خارجه و خارقة
عن الطبيعه التي نراها و نعرفها بعدها يفرز عقلك افكار حديثة للعمل عليها الآن فتتذكر انك نائما و عليك
شغل تانى يوم الصبح و تقريبا مفضلش غير 3 ساعات فقط فتلاقى نفسك قربت من صلاه الفجر فتنام
و تصحى بدرى رغم انك نفسك تنام ال 3 ساعات الفاضلين و قبل ميعادك تنام بعض الثواني
فتلاقى نفسك صحيت بعد ميعادك فتقرر تنزل تروح لصحابك فتقول هريح شويه فتنام و تصحى تلاقي
الطعام سمك فتاكل و تنام تانى و تصحى قبل الشغل ب 3 ساعات و جميع دة بتسأل جسمى بيسخن لية يا راجل اجري
حراره الجسم عند النوم
هتسخن عند النوم
حرارات الأجسام عند النوم
