تمرين كيجل من التمارين المفيده بشهاده و تجربة
الكثيرين و هى تمرين لعضله الحوض عند المرأة
والرجل و لها نتائج ايجابيه عديده فبالنسبه للرجل
فإنها تساعد علي حل مشكله السرعه في
القذف و أيضا حل لمشكلات البروستاتا و أيضا
تجعل الانتصاب اروع و بالنسبه للمرأه فهى لها
دور كبير فتضييق المهبل و تعمل علي تقوية
عضله الحوض و أيضا لتماريين كيجل اهميه في
علاج سلس البول عند الاناث و الذكور و تحكي
امرأه تجربتها السخصيه مع تمارين كيجل بأنها
كانت تعانى من سلس البول و تعرضت لحمل
وولاده مرتين ادي هذا لحدوث اتساع فالمهبل
وقامت تلك المرأه بممارسه تمارين كيجل لمدة
ثلاث اسابيع متصله مستغله غياب زوجها و قد
لاحظت الفرق الشاسع بالتجربه الفعليه فقد
حصلت علي مهبل اضيق اقرب للبنات و ذلك
بشهاده زوجها و حلت ازمه سلس البول عندها
تجربتى مع تمارين كيجل
فائدة تمارين كيجل للرجل و المرأة
تجاربنا مع تمرين كيجل
- تجربتي مع تمارين كيجل للرجال
- تجربتي مع تمارين كيجل لسلس البول
- شكل المهبل قبل وبعد تمارين كيجل