التخلص من الكرش , وصفة للتخلص من دهون البطن

مشكلة الكرش او تراكم الدهون فمنطقة البطن تعد مشكلة كبيره

 

جدا تواجة الرجال و تواجة السيدات خاصة بعد الولادة و الحمل يمكن

 

التخلص منة بتحضير مشروب الطماطم و النعناع و هذا باحضار اربع حبات من

 

الطماطم و معهم اوراق من النعناع و يتم ضربهم مع الخلاط الكهربي

 

ثم يتم تصفية المشروب و هذا لان الطماطم فيها فيتامين سى الذي

 

يساعد علي عملية حرق الدهون  والتخلص من التراكمات  الدهنية في

 

منطقة البطن كما ان اوراق نبات النعناع غنية بفيتامين اي

 

الذى له دور هام و جيد فحرق الدهون بالجسم باكملة و خاصه

 

دهون البطن و يتم شرب 1 كاس جميع يوم قبل تناول و جبة الافطار

 

وذلك مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر مدة لا تقل عن 3 شهور

 

التخلص من الكرش

 

وصفه للتخلص من دهون البطن

 

طرق التخلص من الكرش







  • التخلص من الكرش
  • تمارين
  • كيف تخلص من الكرش


التخلص من الكرش , وصفة للتخلص من دهون البطن