الحمل من اهم الفترات الى بتمر بيها اي مرأه و لان الجنين بيتكون و بياخد جميع تغذيتة من امه
والبيض من التغذيه الهامه جدا جدا للحامل و لها فوايد صحيه كبيرة
ويعتبر و جبه غذائيه متكامله مليانة فيتامينات و معادن و له فوايد تانيه كتيرة
زي مثلا انه بيحمي من الانيميا حيث فيتامين ب 12 الذي يعمل علي نمو خلايا الدم الحمراء
وبينشط الجسم , مهم للعظام و الاسنان و الغده الدرقيه و مفيد لصحه العين خاصه فكبر السن
بيحافظ علي صحه الشعر و تقويه الاظافر و غني بعنصر الزنك و و بيحافظ علي صحه القلب
وممكن للحوامل الاصحاء تناول البيض يوميا عدد بيضتين اما لو فاي مشكله فالكولسترول
ممكن تاخد بيضه و احده او تقلل من الصفار لانة هو الي بيحتوي علي الدهون
البيض المسلوق للحامل , اضرار و فائدة البيض للحامل
البيض المسلوق للحوامل