أحب الأكلات الخفيفه التي تخلو من الدهون الموجوده داخل اللحوم صحيح ان اللحم مهم لان بة بروتينات
مفيده للجسم لكن فبعض الأحيان يصبح الدهن مضرا للقلب و العقل معا و فعليك ببعض الوجبات البعيده عن
ذلك كالخضراوات و الفواكة و السمك فشوربه الخضار رائعة جدا جدا و محببه لدى الرياضيين و مفيده للجسم
الفواكة بما بها من سعرات حراريه لكى تمارس العمل الرياضى بشكل يومي بنجاح فهى تساعدك على حرق
الدهون و السمك المشوي له سحر خاص فهو فسفور مفيد ستشعر بالنعاس من بعد اكلة بعدها تنطلق فالشوارع مثلا
بطاقه هائله فعليك ان تهتم بجسمك جيدا و تمارس الرياضه لحرق جميع ما بداخلك من سموم تظهر من العرق
طبخات بدون لحوم
أكله تخلو من الدهون
اكله بدون لحمة
