اغذية مفيدة لفقر الدم , التخلص من الانيميا بالطعام

فقر الدم او الانيميا عو قله عدد كرات الدم الحمراء فالجسم

 

و الانواع المنتشره منة بسبب نقص نسبه الحديد فالجسم

 

او الهيموجلوبين فالدم و هو مرض يصيب كلا من الكبار و الصغار

 

كذلك و ممكن علاج فقر الدم او الانيميا ببعض الاغذيه التي ترفع مستوى

 

الحديد و الهيموجلوبين لدي الشخص المصاب كالبنجر او الشمندر فهو

 

لة الكثير من الفائدة فيعالج فقر الدم و يزيد نسبه الاكسجين فالجسم

 

و كذلك الخضراوات الورقيه كالسبانخ فهى تحتوى علي نسبه مرتفعه من

 

الحديد و الحبوب الكامله كالشعير و القمح و كذلك البقوليات كالفول

 

واللوبيا و الفاصوليا و غيرها و كذلك المكسرات بانواعها و العسل الاسود

 

ايضا فهو يحتوى علي نسبه كبيره من الحديد و العناصر الغذائيه المختلفة

 

اغذيه مفيده لفقر الدم

التخلص من الانيميا بالطعام

غذاء مفيد لفقر الدم







  • حلول نقص الدم بالطعام


اغذية مفيدة لفقر الدم , التخلص من الانيميا بالطعام