فقر الدم او الانيميا عو قله عدد كرات الدم الحمراء فالجسم
و الانواع المنتشره منة بسبب نقص نسبه الحديد فالجسم
او الهيموجلوبين فالدم و هو مرض يصيب كلا من الكبار و الصغار
كذلك و ممكن علاج فقر الدم او الانيميا ببعض الاغذيه التي ترفع مستوى
الحديد و الهيموجلوبين لدي الشخص المصاب كالبنجر او الشمندر فهو
لة الكثير من الفائدة فيعالج فقر الدم و يزيد نسبه الاكسجين فالجسم
و كذلك الخضراوات الورقيه كالسبانخ فهى تحتوى علي نسبه مرتفعه من
الحديد و الحبوب الكامله كالشعير و القمح و كذلك البقوليات كالفول
واللوبيا و الفاصوليا و غيرها و كذلك المكسرات بانواعها و العسل الاسود
ايضا فهو يحتوى علي نسبه كبيره من الحديد و العناصر الغذائيه المختلفة
اغذيه مفيده لفقر الدم
التخلص من الانيميا بالطعام
غذاء مفيد لفقر الدم
- حلول نقص الدم بالطعام