ثبات الوزن خاصه عند الناس الي بيعانوا نحافه او سمنه مفرطه مقال بيمثل مشكله كبيره جدا
خاصه لو المقال مأثر علي حياتهم كليا و فالغالب دة الي بيحصل
و بالتاكيد ثبات الوزن مشكله اكبر عند الي بيعانوا السمنه و بيكونوا عاوزين يعملوا ريجيم لانقاص و زنهم
و من سبب ثبات الوزن و جود مشاكل بالغده الدرقيه خاصه قصور الغدة
لانة بيقلل الحرق و بيقلل استجابه الجسم للدايت
ثانيا قله النوم بتأثر تأثير قوي فصحه الجسم و استجابتة لانزال الوزن و بتزيد قابليتة لتخزين الدهون
ثالثا الجلوس لفترات طويله و قله الحركة رابعا فكره الطعام الخفيف باستمرار و الجوع المستمر
و بالتالي عدم توازن هرمونات الجوع و الشبع
و اخيرا قله شرب المياة و الضغط النفسى المتواصل
اسباب ثبات الوزن , تجنبوا هذة الحاجات لكي تنقص اوزانكم
سبب ثبات الاوزان
