احتكاك الركبه او خشونتها مشكله صعبه و مؤلمه فبعض الاحيان
و بتأثر علي تحركاتنا و ادائنا فالحركه و فالعمل و فحمل الحاجات كمان
و بالتاكيد يمكن تحصل فاي و قت و فاي عمر لكن بتزيد مع التقدم فالسن و فبعض الحالات
بتكون المشكله غالبا بسبب نقص السائل اللزج فالمفصل او احتكاكات الاوتار
و لعلاج المشكله بالطب البديل اولا ننقع الركب فميه سخنة ٣ مرات فالاسبوع
ثانيا ندهنها بزيت الخردل قبل النوم و يمكن نعمل خلطه زيوت من زيت الكتان و زيت التوم
او زيت النعناع و زيت الزيتون و زيت حبه البركه و بردة ندهنهم ٣ مرات فالاسبوع
بالاضافة بالتاكيد اننا منشيلش حاجه تقيله و نتحرك بالراحه و لو و زننا زايد نقللة بدايت و نشرب سوايل كتيرة
و نتبع نظام صحي فالطعام و التمارين الرياضيه الخفيفة
علاج احتكاك الركبه بالاعشاب الطبيعيه ,كيف تعالج الم ركبتيك فالمنزل
علاجات احتكاكات الركب بالاعشاب الطبيعية
