يعانى الكثيرين من البشر و خصوصا فالدول العربية
من ارتفاع مستوي الكوليسترول فالجسم مما يؤدي
إلي امراض خطيره تهدد حياة الفرد فقد يصل الي السكتة
القلبية او الدماغيه لذا يجب علي الجميع الحرص على
الابتعاد عن الأطعمه و الوجبات التي تتسبب في زيادة
مستوي الكوليسترول و إذا كنت من مرضي الكوليسترول
أو احد من اسرتك عليك ما يلى اولا الابتعاد عن الطهي
باستعمال الزيوت و خصوصا المهدرجه و يستحسن
الاستغناء عن الزيوت تماما باستثناء زيت الزيتون و من
أهم الوجبات التي يجب علي المريض او المعتنى به
إعدادها هى حساء الخضروات و كذلك الشوفان و هناك
طرق مختلفه لتقديمه و لا ننسي الفواكة و من الوجبات
المفيده كذلك الخبز بالقمح مع الحمص و لا ننسي محاولة
التقليل قدر الإمكان من المشروبات التي تحتوى على
السكر
اكلات لمرضي الكوليسترول
الاكل الصحى لمرضي ارتفاع الكوليسترول
طبخه لمرضي الكوليسترول
