يتميز الليمون بإنة اروع نظام غذائى لإنقاص الوزن فاسبوع
وللتخلص من 4 كيلو من الوزن اسبوعيا يجب اتباع الاتى اولا ان
نستيقظ صباحا فحوالى الساعه السابعه و النصف و تناول كوب
من عصير الليمون و نتناول و جبه الافطار بعد الاستيقاظ بحوالى نصف
ساعه و تكون و جبه الإفطار مكونه من سلطه فواكة كالتوت و الكرز
والفراوله و العليق و ثمره و احده من التماح و ايضا الكمثرى و معهم كوب
لبن و بعض حبات اللوز الغير مملحه و الوقت بين الأفطار و الغداء حوالي
ساعتين فعند الشعور بالجوع ممكن تناول كاس من الحليب و ثمره من
الموز و بعض حبات بذور اليقطين و وجبه الغداء فول او عدس و سلطه ليمون
وخل و زيت زيتون و وجبه العشاء سمك مشوى و عصير ليمون و طبق خضار مطهو
علي البخار و لابد من تناول كاس من عصير الليمون فاتر او ساخن قبل النوم بساعة
رجيمات الليمون و الماء الدافئ
أخسرى 4 كيلو فاسبوع بالوصفه الجباره دي
رجيم الليمون و الماء الدافئ
- بوستات الفاتر
- رجيم سالي فؤاد 2022
- ريجيم فراوله
- ريجيم فراوله 4كيلو
- نقش حنا
