يوجد رجيم يعتمد على اللبن و التمر و يصبح التمرات التي يتم تناولها
تكون متقسمة على مدار اليوم و يصبح الوجبه المصاحبه للحليب و التمر يصبح متوسط الدسم
وان لابد ان يتم شرب المياة بكميات كبيره جدا جدا حتى لا يسيب الجسم ببعض الجفاف
وتقال بعض الاطباء ان يتم تقسيم البلح عباره عن سبع حبات بلح جميع و جبه مقسمه على مدار اليوم
وان يسمح ان يتم شرب الكافهيات و الشاى و لكن بدون سكر لان السكر يعمل على زياده الوزن
وان اتباع رجيم اللبن و التمر و اتباع نظام غذائى سليم يتم خساره الوزن من اربع الى خمسه كيلو جرام
فالتمر يحتوى على مواد غذاييه كبيره جدا جدا و يحتوى على نسب كبيره من الماء
ويحتوى البلح على الفسفور و البوتاسيوم و المعادن و الزنك و مجموعه من الفيتامينات
واللبن مهم جدا جدا فيحتوى على مجموعه من البروتينات و ان اللبن يحتوى الموب منة على ١٢٠ سعر حراري
رجيم اللبن و التمر
طريقة اخسر و زنى بعصير التمر و اللبن
الرجيم لبن و تمر
