تمارين لتصغير الثدى فاسبوع، تخلصى من الاحراج و شكل الصدر المزعج فاسبوع
بعض النساء تعانى من كبر حجم صدرها و تبحث عن طرق سريعة
وفعاله لتصغير حجم الثدى و هذا دون اللجوء للطبيب بسبب حيائهم
فهنالك بعض التمارين الرياضيه التي تساعد علي تصغير حجم الثدي
كما كذلك يعانون من و جود ترهلات بالثدى و تلك التمارين تعمل على
رفعة و من تلك التمارين هى تمرينه الضغط و يعمل هذا التمرين على
بناء عضلات الكتف و الصدر بشكل فعال جدا جدا و هنالك كذلك تمرين الجري
فهو يساعد علي تخفيض نسبه الدهون بكامل الجسم و يعمل ايضا
علي تصغير حجم الثدى و تمرين السباحه تعد من اروع التمارين
واهمها فهو ينشط الدوره الدمويه بالجسم و ينشط القلب و يساعد
علي تصغير حجم الثدي
تمارين لتصغير الثدى فاسبوع
تخلصى من الاحراج و شكل الصدر المزعج فاسبوع
تمرين لتصغير الثدى فاسبوع
- تدريبات للتصغير الثدي
- تمارين كيجل لي تصغير الثدي