تجربتي مع تمارين كيجل , فوائد تمارين كيجل للرجل والمراة

تمرين كيجل من التمارين المفيده بشهاده و تجربة

الكثيرين و هى تمرين لعضله الحوض عند المرأة

والرجل و لها نتائج ايجابيه عديده فبالنسبه للرجل

فإنها تساعد علي حل مشكله السرعه في

القذف و أيضا حل لمشكلات البروستاتا و أيضا

تجعل الانتصاب اروع و بالنسبه للمرأه فهى لها

دور كبير فتضييق المهبل و تعمل علي تقوية

عضله الحوض و أيضا لتماريين كيجل اهميه في

علاج سلس البول عند الاناث و الذكور و تحكي

امرأه تجربتها السخصيه مع تمارين كيجل بأنها

كانت تعانى من سلس البول و تعرضت لحمل

وولاده مرتين ادي هذا لحدوث اتساع فالمهبل

وقامت تلك المرأه بممارسه تمارين كيجل لمدة

ثلاث اسابيع متصله مستغله غياب زوجها و قد

لاحظت الفرق الشاسع بالتجربه الفعليه فقد

حصلت علي مهبل اضيق اقرب للبنات و ذلك

بشهاده زوجها و حلت ازمه سلس البول عندها

غدر و خيانة