الم العظام مشكلة و اجهها العديد من الناس فاي مرحلة من العمر و لاكنة منتشر اكثر
وبشكل دائم لديكبيرة السن و الذين يعانون من مرض السكر يسبب لهم هشاشة فالعظام
وهنالك نوعيات كثير من الام العظام و لا كن اكثرهم انتشار هو الام المفاصل و يصبح سببة عادة الجلوس
لفترات كثير علي مكتب او كومبيوتر يسبب الام فالرقبة و الظهر و لتجنب زالك يجب ان نتحرك جميع فتره
ولا نجلس منحنين الرقبة و الظهر و يوجد كذلك الالام العبنوتة كانقباض العضلات و يوجد كذلك المشاكل الخاصه
بالاربطة كالتهاب اربطة الركبة و اليد و يجب كذلك تناول الاطعمة =التي تحتوي علي الكالسيوم و البروتينات للحفاظ
علي العظام من الاصابة بالاهشاشة عند الكبر و يجب كذلك الابتعاد عن مصادر الهواء من التكيف و المراوح التى
تسبب الام كثيرة و التهاب المفاصل و تسبب الخشونه
الم فالعظام
العظام و اسباب ضعفها
الام فالعظام
- ماهي الم المفاصل
- سبب وجع العظام