مما لا شك فية ان جميع انثي تحلم بالامومه منذ الصغر لانها فطره ربما خلقها الله معها
لذا من المهم ان تتبع جميع ام التعليمات الهامه للحفاظ علي تلك النعمه التي انعم فيها الله
عليها و هى الحمل الاول الذي يحتاج عنايه فائقه خاصه فالمراحل الاولي منه
فى تلم لمرحله تزداد احتماليه الاجهاض و هذا لان الجنين لم يكن مثبت فجدار الرحم
جيدا فاقل مجهود بدنى او تغذيه خاطئه ربما تتسبب ففقدانة لذا ينصح الاطباء جميع
الامهات خاصه فالحمل الاول لهن بضرور الحفاظ علي غذاء صحى متوازن يحتوي
علي كل العناصر الغذائيه المفيده من الياف و كربوهيدرات و بروتين و القليل من الدهون
بجانب الحرص علي المتابعه الدوريه مع طبيب متخصص لمتابعه جميع التغيرات و حاله الام
والجنين الصحيه بجانب اتباع نظام روتينى للحياة صحى سواء بالتغذيه او ممارسه التمارين الخفيفة
الحمل الاول للمراة
تعليمات هامه فالحمل الاول
اهم نصائح للحمل الاول
