التخلص من الضغط , نصائح تحفة للتخلص من الضغط ومشاكله

الضغط هنالك بعض الطرق التي ممكن القيام فيها لكي

نتخلص منة صدقت هو يصبح ارتفاع ضغط الدم الكثير

 

من الاسباب فولكة بعض الاسباب التي تدل علي ارتفاع

ضغط الدم و هى من الممكن شرب القهوة او السهر الكثير

 

او التفكير فالعديد من المقالات التي تجعل الشخص

يشعر بضغط كبير و يشعر بقي لنا الضغط يرتفع لدية و

 

يشعر بالصداع الشديد لدرجة انه من الممكن لا يقدر على

الوقوف خلى بالك عندما يشعر الشخص بالصداع الشديد

 

وبان ضغطة يرتفع يجب علية القيام بشرب بعض

المشروبات التي تعمل علي تهدئة الضغط و هى عن طريق

 

ان يقوم بشرب الشعير او شرب الكركدية فهو بيختلف من

حيث انه ضغط عالى او و اطى فذلك يتوقف علي شرب

 

الكركدية الساقع او سخن كذلك الاسترخاء جيدا و عدم

التفكير فاى شيء لكى يتخلص من ارتفاع ضغط الدم

 

 

 

 

 

التخلص من الضغط

, نصائح تحفه للتخلص من الضغط و مشاكله

التخلص من الضغط

 



 



 




التخلص من الضغط , نصائح تحفة للتخلص من الضغط ومشاكله