من اكتر الاشياء الى بتكون مرهقة للحامل وخاصة في الشهور الاخيرة هى طريقة النوم
نظرا لكبر بطنها و صعوبة تنفسها وعدم راحتها في كل الاوضاع
وبالنسبة لاول ثلاث شهور في الحمل وعشان الاعراض عند معظم النساء بتكون قوية فيهم عن
بقية الشهور
فافضل وضع للنوم هو النوم على الاجناب على الجنب الايسر وممكن تثنى ركبتها خفيف
او الجنب الايمن او الظهر ايضا اما في الثلاثة اشهر الوسطى
ايفضل النوم على الجنب الايسر او الظهر ولو في الم في الظهر ممكن تحط مخدة
تحت بطنها
ولو في حرقان او حموضة ممكن تحط مخدة تحت الجزء العلوى من الجسم
واخيرا في الثلاثة اشهر الاخيرة و هى الاصعب لان الوزن بيزيد فيها والضغط على الاعضاء
بيزيد
وافضل وضع هو الجنب الايسر لكن الظهر هيكون صعب جدا لانه هيزود الشعور بالضيق في
التنفس
وهيزود الحرقان على الصدر طبعا يفضل متاكلش قبل النوم علطول
وتختار الوضع المريح لها في نومها وتقلل استخجامها للالكترونيات
افضل طرق النوم للحامل , كيفية النوم براحة تامة للحامل
افضل طريقة نوم للحامل
