افضل الاطعمة للحامل , اطعمة مفيده لنباء الجسم

فترة الحمل من الفترات الصعبة فحياة اي امراة في

 

هذة الفترة يحتاج جسم المراة الي تناول الاغذية التي تمد

 

الجسم بالطاقة و تعمل علي بنائة كما تحتاج انت تناول

 

الاطعمة =المفيدة التي تفيد جسمها و تفيد الجنين و يجب

 

علي اي امراة حامل  الابتعاد تماما عن جميع الاطعمة =الضاره

 

التى تحتوى علي مواد حافظة و من الاطعمة =المفيده

 

للمراة الحامل الخضروات و الفاكهة فهم يحتوى علي كميه

 

كبار من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و كذلك

 

البروتين مهمه جدا جدا للمراة الحامل  سواء كان بروتين

 

حيوانى او بروتين نباتى و البروتين و الفيتامين لهم دور

 

كبير فبناء الجسم و يزودوا الجسم بالعناصر الغذائية اللازمه

 

فكل الاطمعة المفيدة يجب ان تتناولها لتمد جنينها بكل

 

العناصر الغذائية التي يحتاجها فنموه

 

اروع الاطعمة =للحامل

أطعمه مفيدة لنباء الجسم

أفضل اكل للمراة الحامل





 




افضل الاطعمة للحامل , اطعمة مفيده لنباء الجسم