فترة الحمل من الفترات الصعبة فحياة اي امراة في
هذة الفترة يحتاج جسم المراة الي تناول الاغذية التي تمد
الجسم بالطاقة و تعمل علي بنائة كما تحتاج انت تناول
الاطعمة =المفيدة التي تفيد جسمها و تفيد الجنين و يجب
علي اي امراة حامل الابتعاد تماما عن جميع الاطعمة =الضاره
التى تحتوى علي مواد حافظة و من الاطعمة =المفيده
للمراة الحامل الخضروات و الفاكهة فهم يحتوى علي كميه
كبار من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و كذلك
البروتين مهمه جدا جدا للمراة الحامل سواء كان بروتين
حيوانى او بروتين نباتى و البروتين و الفيتامين لهم دور
كبير فبناء الجسم و يزودوا الجسم بالعناصر الغذائية اللازمه
فكل الاطمعة المفيدة يجب ان تتناولها لتمد جنينها بكل
العناصر الغذائية التي يحتاجها فنموه
اروع الاطعمة =للحامل
أطعمه مفيدة لنباء الجسم
أفضل اكل للمراة الحامل