يوم الأحد 10:50 صباحًا 15 ديسمبر 2019

وصفات لتخفيف الكرش , كيف اتخلص من الكرش


أصبحت السمنه و خصوصا منطقة البطن او ما يعرف

 

بالكرش كابوسا يؤرق الكثيريين بالإضافه لأنة يجعل

 

من المظهر ما لايليق و يدفع البعض للسخريه انه

 

يؤثر على الصحة و يؤدى لحدوث الأمراض الخطيرة

 

لذا فنحن بحاجة للحفاظ على صحتنا قبل مظهرنا

 

لذلك  علينا اولا و قبل اي و صفات اولا اتباع حمية

 

غذائية و ثانيا اتباع نظام رياضى ثالثا الاراده و الصبر

 

ورابعا الإكثار من شرب المياة و من و صفات ازالة

 

الكرش اولا و هي ليست و صفه انما مشروب

 

الشاي  الأخضر يوميا قبل تناول اي شيئ و بدون

 

إضافه السكر ثانيا و صفه الليمون و هي عبارة عن

 

ليمون و ملعقة من العسل و نصف كوب ماء مغلي

 

وتناولة فبل الإفطار صباحا ايضا  و هناك و صفة

 

خارجية و هي القهوه مع الماء الدافئ و وضعها

 

على منطقة البطن يوميا بعد غسلها و الاستمرار

 

حوالى ثلاث اشهر او اكثر و من المؤكد ان اختيارك

 

لنظام طعامك سيكون له دور كبير في خسارتك

 

لكرشك

 

وصفات لتخفيف الكرش

كيف اتخلص من الكرش

وصفة لتخفيف الكرش

 

صورة وصفات لتخفيف الكرش , كيف اتخلص من الكرش

صوره

صورة وصفات لتخفيف الكرش , كيف اتخلص من الكرش


66 مشاهدة