يوم الإثنين 1:34 صباحًا 10 أغسطس، 2020

وصفات لتخفيف الكرش , كيف اتخلص من الكرش

أصبحت السمنة و خصوصا منطقة البطن او ما يعرف

 

بالكرش كابوسا يؤرق العديديين بالإضافة لأنه يجعل

 

من المظهر ما لايليق و يدفع البعض للسخرية انه

 

يؤثر على الصحة و يؤدي لحدوث الأمراض الخطيرة

 

لذا فنحن بحاجة للحفاظ على صحتنا قبل مظهرنا

 

لذلك  علينا اولا و قبل اي و صفات اولا اتباع حمية

 

غذائية و ثانيا اتباع نظام رياضي ثالثا الارادة و الصبر

 

ورابعا الإكثار من شرب المياه و من و صفات ازالة

 

الكرش اولا و هي ليست و صفة انما مشروب

 

الشاي  الأخضر يوميا قبل تناول اي شيئ و بدون

 

إضافة السكر ثانيا و صفة الليمون و هي عبارة عن

 

ليمون و معلقة من العسل و نص كاس ماء مغلي

 

وتناوله فبل الإفطار صباحا ايضا  و هنالك و صفة

 

خارجية و هي القهوة مع الماء الدافئ و وضعها

 

على منطقة البطن يوميا بعد غسلها و الاستمرار

 

حوالي ثلاث اشهر او اكثر و من المؤكد ان اختيارك

 

لنظام طعامك سيصبح له دور كبير بخسارتك

 

لكرشك

 

وصفات لتخفيف الكرش

كيف اتخلص من الكرش

وصفة لتخفيف الكرش

 

صوره



  • كيف اتخلص من الكرش ونقاص وزن

176 مشاهدة