نظام رجيم سالي فؤاد , رجيم سهل وفعال

سالي فؤاد من اشهر دكاترة التغذية في مصر ودلوقتي كمان بقي فيه ستات كتير بيتابعوها من كل الوطن العربي

 

ودة ليه بقي

 

لان بيكون ليها اسلوب في الكلام مميز جدا وكمان سهل وبتدي كل الستات امل أنهم يخسو

 

وهي ليها طرق سهلة ومنوعة للتخسيس هنعرف نظامها كله دلوقتي

 

ودلوقتي معانا نظام الريجيم الصحي والمفيد للدكتورة سالي فؤاد

صورة نظام رجيم سالي فؤاد , رجيم سهل وفعال

صوره

اولا الافطار

بيضة واحدة وقطعة جبن وخيارة

 

أو ثمرة من الفاكهة مع كوب من الزبادي والشوفان

 

ثانيا الغداء

ربع فرخة مشوية علي الفحم يعني ميكونش فيها اي دهون خالص وطبق من السلطة

صورة نظام رجيم سالي فؤاد , رجيم سهل وفعال

ثالثا العشاء

خضار سوتيه وخيارة مقشرة

 

وقبل النوم لو حسيتي بجوع بليل كلي زبادي بالليمون لكن بلاش اكل تقيل قبل النوم

 

لو مشيتي علي النظام دة هتخسي في اول اسبوع ٧ كيلو وهتنبهري بالنتيجة

 

وكمان نصيحة سالي فؤاد بلاش التلقيط بين الاكل والابتعاد كل الابتعاد عن شرب العصائر والبيبسي

 

واستبدليهم بماية يعني علي قد ما تقدري اشربي مية مش غلط خالص علي الرجيم

نظام رجيم سالي فؤاد

رجيم سهل وفعال

انظمة رجيم سالي فؤاد

230 مشاهدة