يوم الأربعاء 7:58 صباحًا 30 سبتمبر، 2020

لزيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء , كيفيه التخلص من النحافه

آخر تحديث ب10 ديسمبر 2020 الثلاثاء 2:02 صباحا بواسطة دعوة تنعيم

النحافه من الحاجات التي تزعج كثير من النساء و تسبب لهم

 

الحرج و تكون لديه رغبه ملحه بزياده الوزن بكيفية فعاله

 

و سريعة و ببعض الاحيان تكون النحافه لاسباب مرضيه

 

فعلينا ان نعالج اسباب النحافه اولا بعدها نتبع حميه غذائية لزياده

 

الوزن و لكن اذا لم يكن هنالك اسباب مرضي فيجب ان نتناول

 

الطبخات و المشروبات التي تساعدنا على زياده الوزن مثل

 

تناول مشروب الحلبه بالتمر و شرب كثير من العصائر و تناول

 

كم كبير من المكسرات و نحرص على تناول طبخات تحتوي

 

علي سعرات حرارية عاليه و اضافه زيت الزيتون الى الاكلات

 

و الحرص كل الحرص على تناول و جبات مفيدة حتي لا نضر صحتنا

 

لزيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء

طريقة التخلص من النحافه

طريقة زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء

صوره




216 مشاهدة