النحافه من الاشياء التي تزعج كثير من النساء و تسبب لهم
الحرج و تكون لديه رغبه ملحه في زياده الوزن بطريقه فعاله
و سريعه و في بعض الاحيان تكون النحافه لاسباب مرضيه
فعلينا ان نعالج سبب النحافه اولا ثم نتبع حميه غذائيه لزياده
الوزن و لكن اذا لم يكن هناك سبب مرضي فيجب ان نتناول
الاكلات و المشروبات التي تساعدنا علي زياده الوزن مثل
تناول مشروب الحلبه بالتمر و شرب كثير من العصائر و تناول
كم كبير من المكسرات و نحرص علي تناول اكلات تحتوي
علي سعرات حراريه عاليه و اضافه زيت الزيتون الي الاكلات
و الحرص كل الحرص علي تناول وجبات مفيده حتي لا نضر صحتنا
لزيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء
كيفيه التخلص من النحافه
كيفيه زيادة الوزن بسرعة فائقة للنساء
