في الاونه الاخيره اصبحنا نسمع كله النباتي بشكل
كبير جدا و اصبحنا نقابل كثير من الاشخاص النباتيين
فكثير من الاشخاص يفضلوا الاكل النباتي عن غيره
لان من المعروف ان الخضروات غنيه بالاملاح المعدنيه
و الفيتامينات و يمد الجسم بالطاقه اللازمه له و
الالياف و الشخص النباتي عادتا ما يكون شخص
صحي و رشيق و خفيف الحركه و لكن بيجب علي
الشخص النباتي ان يتناول الاطعمه التي تمد جسمه
بالبروتينات التي يحرم جسمه منها حتي لا يتعرض
الي نقص بروتينات و تناول خضروات متنوعه و الاعتماد
علي البقوليات في النظام الغذائي بشكل كبير
كيف تصبح نباتي
اضرار و فوائد النظام النباتي
كيف تكون شخص نباتي
https://youtu.be/NuO9DDQUC3s?t=25
