فوائد شوربة العدس , اهم فوائد شوربة العدس

شوربة العدس فهي يصبح لها العديد من الاهمية لانة شوربة العدس هي

 

تكون فيها العديد من العناصر الغذائية التي تكون مهم جدا جدا فالعدس

 

من الاطعمة =الصحية التي يحتوى على عناصر غذائية متعددة و تكون عديده

 

منها البروتونات فالعدس بيصبح فيه البروتينات و هو يعادل و جبة متكاملة من

 

اللحوم و تعاد البروتينات من اكثر العناصر اهمية فبناء العضلات و العظام

 

والجسم و الجد كذلك فيه معادن و فيتامينات و هو يحتوى على الكثير من المعادن

 

التى تساعد فالتقليل من الشعور بالاعياء و يعدى معديا تصنيع البروتينات

 

فى جسم الانسان و الامعاء و البوتاسيوم و يقلل من الاثار الضارة للاملاح ايضا

 

يصبح فيه الياف غذائية فهو يحتوى على كميات ة من الالياف التي تساهم في

 

خفض مستوي الكولسترول و التقليل من خطر الاصابة بمرض السكرى و سرطان

 

القولون و الجهاز الهضمى و كذلك و العضلات و يصبح له فائدة عظيمة و حلوة كذلك بين

 

معادن و فيتامينات و هو يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء و يساهم كذلك للنساء

 

الحوامل فالتجنب من الاجهاد و مضاعفات الولادة و اهميتة تكون كبار جدا جدا ايضا

 

لنمو الجنين لذا ينصح كل النساء المتزوجات بتناولة و لا التقليل من خطر الاصابه

 

والتقلب اي عيوب صدقيا و انعدام الدفاع النفسي و العمود الفقرى كذلك هو يصبح له

 

اهميتة روعه

 

فائدة شوربه العدس

اهم فائدة شوربه العدس

فوائد شوربه العدس




 

 

33 مشاهدة

فوائد شوربة العدس , اهم فوائد شوربة العدس