شوربه العدس فهي يكون لها الكثير من الاهميه لانه شوربه العدس هي
تكون بها الكثير من العناصر الغذائيه التي تكون مهم جدا فالعدس
من الاطعمه الصحيه التي يحتوي على عناصر غذائيه متعدده وتكون كثيره
منها البروتونات فالعدس بيكون به البروتينات وهو يعادل وجبه متكامله من
اللحوم وتعاد البروتينات من اكثر العناصر اهميه في بناء العضلات والعظام
والجسم والجد ايضا به معادن وفيتامينات وهو يحتوي على العديد من المعادن
التي تساعد في التقليل من الشعور بالاعياء ويعدي معديا تصنيع البروتينات
في جسم الانسان والامعاء والبوتاسيوم ويقلل من الاثار الضاره للاملاح ايضا
يكون به الياف غذائيه فهو يحتوي على كميات ه من الالياف التي تساهم في
خفض مستوى الكولسترول والتقليل من خطر الاصابه بمرض السكري وسرطان
القولون والجهاز الهضمي وايضا والعضلات ويكون له فوائد عظيمه وروعه ايضا بين
معادن وفيتامينات وهو يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء و يساهم ايضا للنساء
الحوامل في التجنب من الاجهاد و مضاعفات الولاده واهميته تكون كبيره جدا ايضا
لنمو الجنين لذلك ينصح جميع النساء المتزوجات بتناوله ولا التقليل من خطر الاصابه
والتقلب اي عيوب صدقيا وانعدام الدفاع النفسي والعمود الفقري ايضا هو يكون له
اهميته روعه
فوائد شوربة العدس
اهم فوائد شوربة العدس
فائدة شوربة العدس
