يوم الإثنين 7:39 صباحًا 26 أكتوبر، 2020

اسباب وخطوات لمداواة الام الرقبة , علاج شد الرقبة

آخر تحديث ب8 ابريل 2020 الأربعاء 1:19 مساء بواسطة و ضحى مسرور

حالة شائعة مؤلمة تكثر عادة بعد الاستيقاظ من النوم

 

يصاحبها شد عضلي و أحيانا عدم القدرة على تحريكها و أحيانا تضم الكتف ايضا

 

من اسبابه الالتواء و النوم بو ضعيات غير صحيحة و قلق و التوتر

 

او الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة على الحاسب و الهاتف

 

ممكن كمان يصبح ناتج عن حادث او اصابة

 

ممكن بسبب التهابات المفاصل اومرض السحايا

 

او يمكن تكون مشكلة بالعمود الفقري او الأورام و الالتهابات الشديدة

 

لعلاجها يمكن نستخدم قربة ماء ساخن و نضعها على المنطقة المصابة كمادات ساخنة

 

او استعمال الثلج للتخلص من التورم  كمادات ثلج

 

يمكن استعمال ادوية باستشارة الطبيب زي نابروكسين و ايبوبروفين او اسيتامينوفين

 

ممكن نعمل مساج او تدليك ببطء و لين بهذه المنطقة

 

اذا صاحب الألم ده حمي او تنميل و وخز و أعراض ثانية =مقلقة يجب الذهاب للطبيب فورا

 

اسباب و خطوات لمداواة الام الرقبة , علاج شد الرقبة

علاجات شد الرقبة

 

صوره

 


 


156 مشاهدة