حالة شائعة مؤلمة تكثر عادة بعد الاستيقاظ من النوم
يصاحبها شد عضلي وأحيانا عدم القدرة علي تحريكها وأحيانا تضم الكتف أيضا
من أسبابه الالتواء و النوم في وضعيات غير صحيحة و قلق والتوتر
او الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة علي الحاسب والهاتف
ممكن كمان يكون ناتج عن حادث او إصابة
ممكن بسبب التهابات المفاصل اومرض السحايا
او ممكن تكون مشكلة في العمود الفقري او الأورام والالتهابات الشديدة
لعلاجها ممكن نستخدم قربة ماء ساخن ونضعها علي المنطقة المصابة كمادات ساخنة
او استخدام الثلج للتخلص من التورم كمادات ثلج
يمكن استخدام أدوية باستشارة الطبيب زى نابروكسين وايبوبروفين او اسيتامينوفين
ممكن نعمل مساج او تدليك ببطء ولين في هذه المنطقة
اذا صاحب الألم ده حمي او تنميل و وخز وأعراض أخرى مقلقة يجب الذهاب للطبيب
فورا
اسباب وخطوات لمداواة الام الرقبة , علاج شد الرقبة
علاجات شد الرقبة
