التهاب كعب القدم مشكلة يعانى منها بعض الناس
و لكن اذا زادت الآلام عن مدة اقصاها ثلاثة أسابيع يجب الذهاب للطبيب
من اسباب هذا الالتهاب الالتهابات الكيسية و التهابات المفاصل والكسور
و الالتواءات المفاجئة و الاعتلال و التهاب اللفافة الاخمصية عند الضغط الكبير على الكعب
و لعلاج التهاب كعب القدم هناك عدة تعليمات يجب ااتباعها
اولا الراحة و عدم الوقوف لفترات طويلة ثانيا استخدام كمادات الثلج يوميا
ثالثا اخذ مسكن مناسب و ارتداء احذية مريحة هذا بجانب الاقراص و المراهم المضادة للالتهابات
التى يصفها لك الطبيب و يمكن اللجوء ايضا للعلاج الطبيعى و التمارين المناسبة
و للوقاية من الام الكعب يجب عدم السير حافيا على الاراضي الصلبة و ارتداء احذية
مناسبة
تجنب زيادة الوزن لما لها من اثر سلبى و ضغط على الكعب
علاج التهاب كعب القدم , تخلص من الامك المزعجة بالكعب
علاجات التهابات كعب القدم
