احتكاك الركبة او خشونتها مشكلة صعبة و مؤلمة في بعض الاحيان
و بتأثر على تحركاتنا وادائنا في الحركة و في العمل و في حمل الاشياء كمان
و طبعا ممكن تحصل في اى وقت وفي اى عمر لكن بتزيد مع التقدم في
السن و في بعض الحالات
بتكون المشكلة غالبا بسبب نقص السائل اللزج في المفصل او احتكاكات الاوتار
و لعلاج المشكلة بالطب البديل اولا ننقع الركب في مية سخنه ٣ مرات في الاسبوع
ثانيا ندهنها بزيت الخردل قبل النوم و ممكن نعمل خلطة زيوت من زيت الكتان و
زيت التوم
او زيت النعناع و زيت الزيتون و زيت حبة البركة و برده ندهنهم ٣ مرات
في الاسبوع
بالاضافه طبعا اننا منشيلش حاجة تقيلة و نتحرك بالراحة و لو وزننا زايد نقلله بدايت
و نشرب سوايل كتيرة
و نتبع نظام صحى في الاكل و التمارين الرياضية الخفيفة
علاج احتكاك الركبة بالاعشاب الطبيعية ,كيف تعالج الم ركبتيك فى المنزل
علاجات احتكاكات الركب بالاعشاب الطبيعية
