طريقة ازالة الكرش نهائيا , خلطات للقضاء علي كرش البطن بسرعة

الوزن  من  العوامل  التى تنتج  من  زياده  الجسم  والسمنه  هى  عبارة  عن الراكم  فى  الدهون

 

والوزن  الزائد ينتج  عن  زياده  فى  تناول  السعرات  الحرارية  بكثرة

 

واحيانا  الوزن  الزائد  يظهر بى ظهور الكرش  ويبان  بكثرة  عند  الرجال  عن  النساء

 

فالكرش يعمل  على  العديد من  الامراض منا  مرض السكر  ومرض ف القلب او  فى الشريان

 

ومن  طرق التخلص من  الكرش بسرعه  ان  يعالج  الشخص اولا  من  زياده  الوزن

 

عندما  يشعر  الانسان  بتقليل  فى  الوزن  فيبدا  ف ى التخلص من  الدهون  فى الجسم

 

ممارسه  الرياضه  ويوجد  رياضه  مخصصه  لمنطقة  البطن  يساعد عل ى تقليل  الدهون  فى البطن

 

كما  يعمل  على تقويه  عضلات  البطن   و كذلك  لا بد  يعتمد الشخص على  التغذيه  السليمة

 

بعيدا  عن  الزيوت  والدهون  والسعرات  الحرارية  العاليه  وكذلك  الطبخات  السريعة  خارج البيت

 

كيفية ازاله الكرش نهائيا

خلطات للقضاء على كرش البطن بسرعة

طرق ازاله كرش نهائي

 

 


 


 


 

620 مشاهدة

طريقة ازالة الكرش نهائيا , خلطات للقضاء علي كرش البطن بسرعة