السمنة مشكلة بتمثل معاناة كبار و مملة جدا جدا عند بعض الناس
واصبح الاهتمام بتقليل الوزن و الريجيم شئ لابد منه
فبقي به برامج و استضافات كتيرة لدكاترة بالاعلام و الكاام عن الدايت لانواعه و نتايجه
وانتشرت عالميديا نوعيات مختلفة للريجيم و عدد الكيلوجرامات الى المفروض ننزلها باتباع دايت معين
و منها ريجيم بيخسس ٤٠ كيلو بشهرين عبارة عن
فطار , بيضة مسلوقة واحدة معاها ربع رغيف عيش مع خضار اي نوع خيار او جرجير او خس
غداء , طبق سلطة خضراء كبير معاه 4 ملاعق مكرونة او ارز او ربع رغيف عيش
بالاضافه الى شريحتين لحم مشوي او مسلوق او ربع فرخة مشوي او مسلوق برده
و يمكن التحلية تكون ثمرة فاكهة واحدة من اي نوع
عشاء , كباية زبادى او جبنة قريش معاهم خضار او طبق سلطة او اي ثمرتين من الفواكه
رجيم 40 كيلو بشهرين , احصلى على جسم رشيق ب60 يوم فقط
رجيم 40 كيلو بشهرين
صوره
