الرجيم هو الحل لامثل للتخلص من الوزن الزائد والترهلات والكرش وكل الاماكن التي
تحتوي علي مياه تحت الجلد او دهون فيجب الامتناع تماما عن كثره تناول السكريات
او تناول الاملاح بكثره وايضا الامتناع عن تناول اي شئ يحتوي علي دهون وايضا اتباع
الرياضه بانتظام كالجري والسباحه والرقص وايضا لا يفضل تناول اي طعام خارجي اما بالنسبه
للماء يفضل شربه قبل تناول الوجبه الخاصه بك سواء في الافطار او في الغداء او
في
العشاء و يجب استشاره الطبيب المعالج الخاص بعلاج السمنه علي النظام الغزائي
الخاص بك قبل البدء حتى تتأكد من انه يتماشى مع حالتك الصحيه وحتي لا يتسبب
لك في اي تدهور صحي هذا نظام غذائي يشمل 1000 سعره حراريه ثمره تفاح واحده
ثمره موز واحده 2رغيف من الخبز الخفيف وبيضه واحده فقط و 250 جرام من اللبن
وتناول السلطه بكميه كبيره
رجيم 1000 سعرة ، دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه
رجيم 1000 سعرات
- دايت 1000 سعره