يوم الخميس 6:52 مساءً 1 أكتوبر، 2020

رجيم 1000 سعرة , دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه

آخر تحديث ب26 يونيو 2020 الأربعاء 1:50 مساء بواسطة و ضحى مسرور

الرجيم هو الحل لامثل للتخلص من الوزن الزائد و الترهلات و الكرش و كل الاماكن التي

 

تحتوي على مياه تحت الجلد او دهون فيجب الامتناع تماما عن كثرة تناول السكريات

 

او تناول الاملاح بكثرة و كذلك الامتناع عن تناول اي شئ يحتوي على دهون  و كذلك اتباع

 

الرياضه بانتظام  كالجري و السباحه و الرقص و كذلك لا يفضل تناول اي اكل خارجي اما بالنسبه

 

للماء يفضل شربه قبل تناول الوجبه الخاصة بك سواء بالافطار او بالغداء او في

 

العشاء  و يجب استشاره الطبيب المعالج الخاص بعلاج السمنه  على النظام الغزائي

 

الخاص بك قبل البدء حتى تتأكد من انه يتما شي مع حالتك الصحية و حتي لا يتسبب

 

لك باي تدهور صحي ذلك نظام غذائي يشمل 1000 سعره حراريه  ثمره تفاح واحده

 

ثمره موز واحده 2رغيف من الخبز الخفيف و بيضه واحده فقط و 250 جرام من اللبن و تناول السلطة بكميه كبيره

 

رجيم 1000 سعرة ، دايت يحتوي على 1000 سعره حراريه

رجيم 1000 سعرات

صوره



 

  • دايت 1000 سعره

603 مشاهدة