الرجيم هو الحل لامثل للتخلص من الوزن الزائد و الترهلات و الكرش و جميع الاماكن التي
تحتوى على مياة تحت الجلد او دهون فيجب الامتناع تماما عن كثرة تناول السكريات
او تناول الاملاح بكثرة و كذلك الامتناع عن تناول اي شئ يحتوى على دهون و كذلك اتباع
الرياضة بانتظام كالجرى و السباحة و الرقص و كذلك لا يفضل تناول اي اكل خارجى اما بالنسبه
للماء يفضل شربة قبل تناول الوجبة الخاصة بك سواء فالافطار او فالغداء او في
العشاء و يجب استشارة الطبيب المعالج الخاص بعلاج السمنه على النظام الغزائي
الخاص بك قبل البدء حتي تتأكد من انه يتماشي مع حالتك الصحية و حتى لا يتسبب
لك فاى تدهور صحي ذلك نظام غذائى يشمل 1000 سعرة حراريه ثمرة تفاح واحده
ثمرة موز واحدة 2رغيف من الخبز الخفيف و بيضة واحدة فقط و 250 جرام من اللبن و تناول السلطة بكمية كبيره
رجيم 1000 سعره ،
دايت يحتوى على 1000 سعرة حراريه
رجيم 1000 سعرات
- دايت 1000 سعره
