رجيم 1000 سعرة , دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه

الرجيم هو الحل لامثل للتخلص من الوزن الزائد والترهلات والكرش وكل الاماكن التي

 

تحتوي علي مياه تحت الجلد او دهون فيجب الامتناع تماما عن كثره تناول السكريات

 

او تناول الاملاح بكثره وايضا الامتناع عن تناول اي شئ يحتوي علي دهون  وايضا اتباع

 

الرياضه بانتظام  كالجري والسباحه والرقص وايضا لا يفضل تناول اي طعام خارجي اما بالنسبه

 

للماء يفضل شربه قبل تناول الوجبه الخاصه بك سواء في الافطار او في الغداء او في

 

العشاء  و يجب استشاره الطبيب المعالج الخاص بعلاج السمنه  علي النظام الغزائي

 

الخاص بك قبل البدء حتى تتأكد من انه يتماشى مع حالتك الصحيه وحتي لا يتسبب

 

لك في اي تدهور صحي هذا نظام غذائي يشمل 1000 سعره حراريه  ثمره تفاح واحده

 

ثمره موز واحده 2رغيف من الخبز الخفيف وبيضه واحده فقط و 250 جرام من اللبن وتناول السلطه بكميه كبيره

 

رجيم 1000 سعرة ، دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه

رجيم 1000 سعرات

صورة رجيم 1000 سعرة , دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه

صوره

صورة رجيم 1000 سعرة , دايت يحتوي علي 1000 سعره حراريه

 

434 مشاهدة