رجيم اللبن والتمر , كيفية اخسر وزني بعصير التمر واللبن

يوجد رجيم يعتمد علي اللبن والتمر ويكون التمرات التي يتم تناولها

 

تكون متقسمه علي مدار اليوم ويكون الوجبة المصاحبة للحليب والتمر يكون متوسط الدسم

 

وان لابد ان يتم شرب المياه بكميات كبيرة جدا حتي لا يسيب الجسم ببعض الجفاف

 

وتقال بعض الاطباء ان يتم تقسيم البلح عبارة عن سبع حبات بلح كل وجبة مقسمة علي مدار اليوم

 

وان يسمح ان يتم شرب الكافهيات والشاي ولكن بدون سكر لان السكر يعمل علي زيادة الوزن

 

وان اتباع رجيم اللبن والتمر واتباع نظام غذائي سليم يتم  خسارة الوزن من اربع الي خمسة كيلو جرام

 

فالتمر يحتوي علي مواد غذايية كبيرة جدا ويحتوي علي نسب كبيرة من الماء

 

ويحتوي البلح علي الفسفور والبوتاسيوم والمعادن والزنك ومجموعة من الفيتامينات

 

واللبن مهم جدا فيحتوي علي مجموعة من البروتينات وان اللبن يحتوي الموب منه علي ١٢٠ سعر حراري

 

رجيم اللبن والتمر

كيفية اخسر وزني بعصير التمر واللبن

الرجيم لبن وتمر

 

صورة رجيم اللبن والتمر , كيفية اخسر وزني بعصير التمر واللبن

صوره

صورة رجيم اللبن والتمر , كيفية اخسر وزني بعصير التمر واللبن

126 مشاهدة