أنا أحب دائما أن أكل و لو بكمية قليلة كل ساعة أو اثنين و اتضح
لي أن هذا النظام يعد من أفضل الأنظمة التي
تساعد علي حرق الدهون و تنقص من الوزن مع الرياضة و النوم مبكرا يجعل الأمور
في موضعها الطبيعي
حتي أنني عندما قرأت قليلا لاحظت أن كل الأشياء التي أحبها تقلل من الوزن و
لا تساعد أبدا في زيادته
فأنا محب للفاكهة و لا أحب الحلوي المعلبة تماما أحب الخضار المسلوق و اللحمة الباردة
و الفراخ المسلوقة
كلها أشياء صحية تساعد علي إنقاص الوزن دون الإنتباه كم وزنى الآن فعرفت أنني النموذج
الذي يطلبه الكثير
من أصدقائى أصحاب الكروش فأعطيتهم أهتمامي و أصبحت أقول لهم أنني سأكل الآن و أخبرهم
بنوع الأكل
تجربتي في انقاص وزني
وزني ينقص قبل التجربة
تجربة في انقاص وزنى
