السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين

آخر تحديث ف13 نوفمبر 2021 الأربعاء 6:25 مساء بواسطه شيخه ظاهر

يوجد هرمون السيرتونين فالمخ  و ٱجزاء

 

ثانية =كثيره فالجسم فهو فالجهاز

 

الهضمى و العصبى و يعتبر السرتونين هو

 

ناقل عصبى مسئول عن تحسين المزاج

 

وتحقيق السعادة للإنسان لذا فإن

 

السيرتونين يدخل فعلاج مرض الاكتئاب

 

وبالطبع جميعنا يبحث عن السيرتونين لكي

 

يتحسن مزاجة و سنجد السيرتونينفى العديد

 

من الأطعمه فإذا شعرب ببعض الحزن عليك

 

تناول تلك الأطعمه و هي بعض الفواكه

 

كالمانجو و الموز و الاناناس و أيضا نجده

 

فى لحم الدجاج و كبد الحيوانات و الاسماك

 

الدهنيه كالسلمون و بعض الخضروات كالقرع

 

العسلى و الجزر و السبانج كما انه يتواجد

 

فى الشيكولاته و خاصة الشيكولاته السوداء

 

أو الداكنه و البيض و بذور الكتان لذلك عليكم

 

الاكثار من تناول تلك الأطعمه لأن نقص

 

السيرتونين فالجسم يسبب الحزن

 

وسوء المزاج و يؤثر كذلك على الأنسولين

 

فى الجسم

 

السيروتونين اين يوجد

الاطعمة =التي تزيد من افراز هرمون الانسولين

سيروتونين اين يوجد

 

صورة السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين 3285

صوره

صورة السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين 3285 1

صورة السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين 3285 2
صورة السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين 3285

388 مشاهدة

السيروتونين اين يوجد , الاطعمة التي تزيد من افراز هرمون الانسولين